No contexto atual, onde os hábitos e rotinas mudaram abruptamente e há uma grande incerteza sobre o futuro, é normal sentir-se inquieto...

Inteligência Emocional é, em sua definição mais simples, a capacidade de reconhecer e avaliar nossos próprios sentimentos e os dos...

As técnicas de aterramento são projetadas para ajudar uma pessoa a lidar com memórias traumáticas ou emoções fortes.

O trauma da primeira infância refere-se ao trauma psicológico que uma criança experimenta durante seu período crítico de desenvolvimento.

Resiliência é a capacidade de reação diante das situações difíceis ou estressantes Na prática, isso significa que, diante da adversidade,...

Uma pessoa resiliente, usa sua força interior para se recuperar quando está diante da adversidade.